Многие люди воспринимают слух как должное, даже не задумываясь о том,
что некоторым эта функция никогда не была доступна.
По этой причине
Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) учредила Международный день,
посвященный охране здоровья уха и слуха, который отмечается ежегодно 3 марта.
На сегодняшний день потеря слуха считается самой распространенной
сенсорной формой инвалидности в мире. По данным ВОЗ, от глухоты и нарушений
слуха страдают примерно 360 миллионов человек.
По мнению врачей-специалистов, около половины всех случаев глухоты и
других нарушений слуха можно предотвратить, устранив причины их развития. В
числе профилактических мер чаще всего называют иммунизацию населения,
охрану здоровья матери и ребёнка, обеспечение гигиены труда.
Родителям рекомендуется:
• следить, чтобы в уши маленького ребёнка во время мытья и купания в
водоемах не попадала вода, особенно грязная;
• не шлепать ребенка по затылку и не дергать за мочки ушей;
• следить, чтобы дети не засовывали в уши посторонние предметы
(пуговицы, таблетки, мелкие части от игрушек и др.), не ковыряли в ушах
пальцами, карандашами, ручками и т.п.;
• в случае тревожных симптомов и жалоб ребенка со стороны ушей
(боль, снижение слуха) немедленно обращаться к специалисту.
Немалое значение в профилактике нарушений слуха имеет правильное
питание. Желательно, чтобы ежедневный рацион включал продукты богатые
витаминами Е, С, Р, А. Для этого нужно чаще употреблять в пищу цитрусовые,
яблоки, листья салата, шпинат, различные ягоды, зеленый и репчатый лук, капусту,
сладкий перец, морковь, тыкву.
Как защитить слух?
1. Ограничьте воздействие громких звуков. Специалисты не рекомендуют
подвергать органы слуха звуковой нагрузке выше 80 Дб более двух часов в день.
Воздействие звука уже в 110 Дб врачи считают опасным для слуха.
2. Слушайте «живые» звуки. Старайтесь чаще бывать на природе,
прослушивайте негромкую музыку через колонки, откажитесь на время от
наушников. Это позволит чувствительным ворсинкам восстановиться после
громких звуков мегаполиса и постоянного ношения наушников.
3. Обращайтесь к оториноларингологу, врачу общей практики для
регулярной проверки состояния уха и слуха не реже одного раза в год.
4. Немедленно идите на прием к врачу, если вы заметили неожиданное
снижение слуха (особенно после простудных заболеваний или травм ушной
раковины и прилегающих к ней тканей).
Помощник врача – гигиениста ООЗ Голубева Ю.И.
