Диабет – это хроническое заболевание, развивающееся вследствие
нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной
железой или в случае невозможности организмом использовать
выработанный им инсулин.
Согласно последним данным, в мире каждый одиннадцатый взрослый
человек болеет диабетом, это составляет около 465 миллионов человек
(подавляющее большинство из которых имеет 2 тип), и ожидается, что к 2030
году число людей, живущих с диабетом, вырастет до 578 миллионов.
На 01 января 2022 года в Республике Беларусь на диспансерном учете
находилось 360532 пациентов с сахарным диабетом. В Витебской области с с
сахарным диабетом на начало 2022 года находилось 47184 пациентов, в том
числе с сахарным диабетом 1 типа –1999 человек, включая 309 детей; с
сахарным диабетом 2 типа –44601 человек (в том числе 3 детей).
За последние 20 лет отмечается рост числа пациентов с сахарным
диабетом в 3 раза.
В нашей стране права пациентов с сахарным диабетом на доступ к
фундаментальным компонентам лечения диабета закреплены
законодательно, регламентируются нормативными документами
Минздрава.
Факторы риска развития сахарного диабета:
-ожирение и лишний вес;
-наследственность;
-дефицит физической активности;
-вредные привычки;
-вирусные инфекции;
-нездоровое питание.
В общей структуре распространенности данного заболевания сахарный
диабет 2-го типа в Республике Беларусь занимает 94 %.
Чтобы уберечься от сахарного диабета второго типа и его осложнений
необходимо:
• поддерживать оптимальный вес тела;
• быть физически активным (ежедневные физические упражнения
снижают степень риска заболевания сахарным диабетом);
• придерживаться принципам здорового питания, уменьшать
потребление сахара и соли, потреблять растительную пищу с низким
содержанием жира;
• соблюдайте водный баланс, старайтесь выпивать 1-2 литра
жидкости в день;
• воздерживаться от вредных привычек;
• обеспечить полноценный сон и отдых;
• избегать стресса;
• контролировать уровень глюкозы крови;
• соблюдать рекомендации врача.
Профилактику диабета необходимо начать как можно раньше, ведь
всего 30 минут упражнений пять раз в неделю плюс здоровая диета могут
снизить риск заболеваний диабетом на 58%.
При первых признаках заболевания необходимо незамедлительно
обратиться к врачу. Берегите себя и будьте здоровы!
Помощник врача-гигиениста ООЗ Ю.И.Голубева
